Somos Jóvenes

Programa de crecimiento y desarrollo personal desde una mirada humanista

En este programa vamos a acompañar a un grupo de jóvenes de edades comprendidas entre los 17 y los 23 años. Proporcionaremos un espacio de experimentación personal, grupal y social que nos ayudará a conocernos mejor y nos permitirá alcanzar la mejor versión de nosotros mismos. Se trata de un punto de partida para contribuir de forma positiva en nuestro entorno.

Es un viaje en el que iremos más allá de un programa centrado en contenidos. Nuestro objetivo es brindar una experiencia que acompañe a los participantes a lo largo de todo su camino de vida, enseñanzas que nos capaciten para disfrutar de una vida plena, a la vez que nos ayuden a afrontar los momentos difíciles con confianza y serenidad.

  • Porque queremos dar respuestas adecuadas a muchas preguntas que en la actualidad no reciben respuesta en nuestras escuelas y universidades, y que acompañan a los jóvenes de hoy en día.
  • Porque ser joven es una etapa crucial en la línea de la vida: el lugar donde florecen muchos de los mensajes y aprendizajes recibidos a través de nuestra experiencia vital
  • Porque ser joven es un momento de tránsito entre la infancia y la adultez, donde la intimidad con uno mismo y las relaciones con los demás y con nuestro entorno cobran mucha importancia para construir un futuro que nos pertenezca.
  • Porque ser joven puede ser un momento de mucha agitación y confusión. Del pasado es probable que haya algunas cosas que no agraden y el futuro es algo difícil de enfocar. Por eso el presente nos puede resultar a veces incierto y complicado de afrontar. En este escenario, probablemente se echen de menos recursos que nos ayuden a entendernos un poco mejor y nos permitan relacionarnos con nosotros, con los demás y con nuestro entorno de una manera más sana, tolerante y rica. Aprenderemos cuáles son y como usarlos para nuestro propio beneficio.

Un grupo de crecimiento personal es un círculo de personas que permite poder aprender los recursos necesarios para poder vivir la vida con más conciencia y plenitud. Es un lugar seguro y protegido donde podernos abrir a nuevas experiencias de crecimiento personal y grupal, aprovechando el poder de la comunidad. Es un espacio para seguir aquel sabio proverbio que reza que los problemas surgen en relación y en relación se sanan. Se trata de:

  • Un grupo donde poder explorar nuestra verdadera naturaleza sin miedo a ser juzgados.
  • Un grupo protegido, donde poder crear de nuevo todos esos caminos o conexiones que un día se cerraron.
  • Un grupo que dé cabida a dudas, miedos y preguntas existenciales y a aquellas que no lo son tanto.
  • Un grupo donde sentirnos respetados y aceptados. Donde sentir que pertenecer no se trata de ser como todos los demás, sino de integrarse en una diversidad donde nuestras diferencias nos nutran y nos completen.
  • Un grupo en el que poder experimentar la capacidad de impactar y cambiar juntos nuestro entorno.
  • Un grupo donde apoyarnos para sostener este momento de incertidumbre que nos está tocando vivir.
  • En desarrollar un autoconocimiento integral, de manera que podamos estar en contacto con nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestro cuerpo y entender nuestras conductas. Además de estar alineados con nuestros objetivos vitales, reconocer nuestros talentos y aceptar nuestras limitaciones.
  • En aumentar la confianza en nosotros mismos, en los demás y en la vida, lo que nos permitirá realizar nuestros propósitos y disfrutar de ellos en las diferentes esferas de nuestro día a día.
  • En aprender a conocer y gestionar mejor nuestras emociones, lo que será un paso en firme para mejorar nuestra relación con nosotros mismos, nuestra familia y otras personas de nuestros círculos más cercanos.
  • En ser conscientes de cómo nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos, lo que nos ayudará a tener unas relaciones más sanas, significativas y duraderas.
  • En fomentar la autorresponsabilidad, lo que nos facilitará tomar las riendas de nuestra vida y empoderarnos parar tomar las mejores decisiones para nosotros y nuestro entorno.
  • En integrar el conflicto como oportunidad de crecimiento, lo que nos ayudará a aceptar algo inevitable: el conflicto. Entonces, lo que antes nos bloqueaba y nos cerraba, se convertirá en un perfecto aliado de nuestro desarrollo personal y social.
  • En trabajar la empatía, lo que es necesario para estar más conectados los unos con los otros, entendernos y respetarnos mejor.
  • En cultivar la asertividad, lo que potenciará la capacidad que tenemos de poner unos límites sanos; lo que significa estar en contacto con nuestras necesidades y a la vez respetar nuestro entorno.
  • En aprender a respetar y convivir con la diversidad, lo que nos permitirá entender que somos seres únicos y que a la vez formamos parte de una comunidad. Esto ampliará nuestra visión de la vida y nos brindará muchas más oportunidades.
  • En explorar la transición de la juventud a la vida adulta, para alinearnos y sentirnos más cómodos con aquello que queremos ser. Esto nos abrirá el camino a responder a la pregunta ¿quién soy yo?
  • En enraizarnos, lo que nos brindará las herramientas necesarias para mantenernos estables en estos momentos de incertidumbre y cambio constante que nos está tocando vivir.
  • Los límites y las normas.
  • Mi cuerpo y mi identidad.
  • Conflictos internos y conflictos con los demás.
  • Inteligencia y consciencia emocional.
  • Las creencias y los valores.
  • Desarrollo de la autoestima.
  • La importancia de mis relaciones familiares.
  • Las inteligencias múltiples.
  • La sexualidad en la juventud.
  • Mis amigos y mi papel en el grupo.
  • Mi futuro: reconectar con mis motivaciones y encontrar mi vocación.
  • Espiritualidad, el contacto con uno mismo.

¡Y todos aquellos temas que de forma espontánea el grupo decida tratar!

A través de sesiones quincenales de una duración de tres horas y dos fines de semana residenciales en un espacio en la naturaleza*. Se trata de:

  • Un espacio donde el trabajo con nosotros mismos y los demás nos permita explorar nuestras fortalezas, ser conscientes de ellas, convertirlas en nuestras aliadas y compartirlas con el resto del grupo.
  • Un espacio donde resaltaremos la importancia del sistema familiar para nuestro desarrollo. Empezar incluyendo el sistema en nuestro grupo nos ayudará a tener una visión más completa y real de quiénes somos.
  • Un espacio que ofrecerá la oportunidad de atrevernos a exponer nuestra parte más débil e incómoda, que muchas veces es escondida por miedo a que sea dañada. Dejar que el grupo ayude a sostenerla y aceptarla puede convertirse en un aprendizaje que nos acompañará para siempre.
  • Un espacio creado entre todos, donde el protagonista sea el respeto sin juicio y la empatía hacia las otras personas del grupo.
  • Un espacio donde poder dar rienda suelta a todos nuestros potenciales, que nos permita conocernos un poco más y aprender a ser responsables de nuestros actos.
  • Un espacio con una perspectiva holística en la que cuando uno crece, crecen todos los demás y cuando alguien entiende algo nuevo, todos los demás lo entienden un poquito más y mejor.
  • Un espacio de cocreación y conexión, donde compartir significa crecer y transformar nuestra visión de la vida.
  • Un espacio integral donde experimentar con la mente, las emociones, el cuerpo y abrirnos a contactar con nuestra energía y nuestra espiritualidad.
  • Un espacio donde dar rienda suelta a nuestra creatividad (música, dibujo, teatro, etc.) como medio para expresarnos y conocernos más profundamente.
  • Un espacio que nos dé la oportunidad de reconectar con el poder transformador de la naturaleza.
  • Un espacio donde todos somos inteligentes, donde la palabra inteligencia cobra un nuevo significado mucho más amplio. Aquí no habrá personas más o menos inteligentes. Aquí habrá personas con grandes potenciales que desarrollar. Entre todos podremos descubrir cuáles son y comprenderlos mejor.

En definitiva, encontrarnos en un espacio que nos permita disfrutar de este regalo que nos ha sido dado: la vida.

* En el programa de primavera 2021 solo habrá un fin de semana.

Trabajaremos con una mirada de trabajo integral:        

  • Nuestra base es un modelo humanista integrador.
  • Trabajo integral: mental, emocional, corporal, energético, y espiritual.
  • Desde una mirada sistémica.
  • Trabajo grupal e individual.

 

Recursos, actividades:

  • Movimiento corporal, baile, meditaciones activas.
  • Dibujo, teatro, música.
  • Dinámicas de grupo.
  • Actividades deportivas en la naturaleza.

 

Proyecto social:

 Nuestro trabajo tiene una clara dimensión social. Por ello, trataremos de ofrecer a los participantes la oportunidad de crear y llevar a la práctica un proyecto de impacto social durante el transcurso del programa.

La realización del programa se llevará a cabo durante los nueve meses que dura un curso académico, desde octubre hasta junio. El programa se desarrollará de manera híbrida, donde le damos la oportunidad al participante de asistir presencialmente o en línea a través de la plataforma Zoom. El programa se estructurará de la siguiente manera:

  1. Encuentro con los padres o tutores: una oportunidad para explicar en detalle el programa y compartir expectativas e inquietudes con aquellos que lo consideren necesario. La asistencia a esta sesión será opcional.
  2. Encuentro inicial: comenzaremos el programa con un encuentro presencial/en línea de 4 horas, donde el objetivo principal será conocernos y formar el grupo.
  3. Encuentros quincenales: 15 encuentros de 3 horas (de 18 a 21 h) que se adaptarán a los calendarios de exámenes. Se llevarán a cabo en Espiral – Espai Psicològic, situado en Gran Via de les Corts Catalanes, 1095 2º 2ª, Barcelona, o via Zoom.
  4. Fines de semana: dos encuentros residenciales de fin de semana que tendrán lugar en la naturaleza. El primero se realizará durante la mitad del programa y el segundo al final del mismo.

 

Fechas:

1ª Sesión 30 de setiembre de 2021

2 ª Sesión 14 de octubre de 2021

3ª Sesión 28 de octubre de 2021

4ª Sesión 11 de noviembre de 2021

5ª Sesión 25 de noviembre de 2021

6ª Sesión 9 de diciembre de 2021

7ª Sesión 13 de enero de 2022

8ª Sesión 03 de febrero de 2022

9ª Sesión 17 de febrero de 2022

Primer fin de semana residencial 25, 26 y 27 de febrero

10ª Sesión 03 de marzo de 2022

11ª Sesión 17 de marzo de 2022

12ª Sesión 07 de abril de 2022

13ª Sesión 21 de abril de 2022

14ª Sesión 12 de mayo 2022

15ª Sesión 26 de mayo de 2022

Segundo fin de semana residencial 17, 18 y 19 de junio

 

Inversión para el programa anual 2021-2022:

El precio total del programa es de 1000€*, cuyo pago estará distribuido de la siguiente manera:

Reserva de plaza: 200€ que se abonarán en el momento de la inscripción.

Dos pagos de 400€ cada uno: uno se abonará al inicio de octubre y otro al inicio de marzo.

La realización del curso dependerá de un número mínimo de inscritos. Si no se realiza el curso, se devolverá el importe de la reserva.

* El alojamiento y la alimentación de cada fin de semana se pagan por separado (coste aprox. 120€ por fin de semana).

Ángela Azorín

Como psicoterapeuta, facilitadora de grupos y coach, llevo más de 10 años centrada en el trabajo con personas, que es sin duda mi gran pasión.

Tras unos años trabajando en el mundo de los recursos humanos y motivada por mi faceta de buscadora incansable, decidí dejarlo todo y mudarme a vivir a Findhorn, una comunidad internacional dedicada al desarrollo personal y espiritual. Durante mi estancia allí, tuve el privilegio de vivir y trabajar con personas de múltiples nacionalidades, experiencia que sin duda cambió mi forma de estar en el mundo, para siempre.

Mi inquietud y curiosidad por conocer y descubrir me han llevado también a tener una formación amplia y variada, que sigue creciendo cada día y me aporta una mirada integral y creativa.

Apasionada por la diversidad tanto interior como exterior, comparto desde una vida llena de experiencias eclécticas, que me permite acompañar e inspirar a las personas hacia su propio descubrimiento personal.  Actualmente acompaño procesos de desarrollo personal y grupal, con el foco en el trabajo con jóvenes y familias.

 

Andreu Cunill

Después de trabajar durante 18 años en una entidad bancaria y participar en el máster en Relación de Ayuda en Espiral – Espai Psicològic junto a Mercedes Subirana, además de un periodo de 5 años de terapia individual, tuve la necesidad de hacer un cambio importante en mi vida. Necesitaba que mis valores personales estuvieran alineados con mi práctica profesional y que esta fuera mucho más humana y directa. Necesitaba que no hubiera distancia entre lo que era y lo que hacía.

Mi formación en aquel momento era la diplomatura de Empresariales y decidí volver otra vez a la universidad. Estudié Pedagogía, concluí el máster de Psicopedagogía en la UB y tuve claro que quería orientarme a ayudar a los demás a no conformarse con una visión de sí mismos y de la vida reducida y no propia. Seguí formándome. Estudié un curso de conciencia corporal junto a Suzanne Scurlock en Esalen, California, EEUU.

Actualmente ejerzo de psicoterapeuta en Espiral – Espai Psicològic y estoy concluyendo un máster en Psicología Integradora Humanista en el Instituto Erich Fromm de Barcelona. También como músico, escritor y periodista doy cabida a mis intereses de orden más cultural y artístico.

Para inscribirte u obtener mayor información, puedes contactarnos en:

info@psicologiaespiral.es

Andreu: 664 334 113

Ángela: 654 066 110